EMDR

EDMR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Auf Deutsch bedeutet das „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“. EMDR gilt derzeit als Therapieform, die Traumafolgestörungen am schnellsten und wirksamsten heilen kann. Studien konnten aufzeigen, dass für eine EMDR-Therapie mit EMDR 40 Prozent weniger Stunden nötig sind als bei anderen bewährten Behandlungsverfahren. Die Wirksamkeit dieser Methode ist wissenschaftlich gut belegt. Der eigentliche Wirkmechanismus wurde hingegen bisher nicht geklärt.

Das Kernelement der EMDR-Therapie sind angeleitete Augenbewegungen. Der Therapeut bewegt seine Hand, der Klient folgt den Fingern mit den Augen. Die entstehenden Augenbewegungen ähneln denen des REM-Schlafs. Dies ist die Schlafphase, in der Menschen die Geschehnisse des vergangenen Tages verarbeiten.