Coaching ist ein unterstützender Prozess, bei dem ein Coach Menschen dabei begleitet, Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und eigene Potenziale zu entfalten. Anders als Therapie oder Beratung liegt der Fokus auf Zukunft, Lösungen und persönlichen Stärken, nicht auf der Behandlung von psychischen Krankheiten.
Im Coaching geht es oft darum, klarer zu sehen, Entscheidungen zu treffen, Motivation zu steigern und Handlungsschritte umzusetzen. Der Coach stellt gezielte Fragen, gibt Feedback und unterstützt bei der Reflexion, damit der Klient eigene Lösungen und Strategien entwickelt.
Coaching kann in vielen Bereichen eingesetzt werden: Berufliche Entwicklung, Führungskräfte-Coaching, Lebensplanung, Stressbewältigung oder Konfliktlösung. Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung zu stärken, Selbstvertrauen zu fördern und konkrete Veränderungen im Leben oder Beruf zu ermöglichen.
